您好,欢迎访问我的网站官方网站!
电话:4009 021 880
育婴师培训/Welcome to our website

宝宝经常夜醒,怎么破

时间:2019-03-05 16:27  来源:艾娜   作者:艾娜   点击:

  妈妈们应该都会有这样一个烦恼,本来带孩子就很累,恨不得晚上早早地就睡。结果宝宝夜里总醒,又要喂奶又要哄睡觉,真的是苦不堪言。

  其实,宝宝总夜醒,和下面几个方面都有很大的关系,妈妈可以对应自己家宝宝的情况采取一些措施来改善。

  1. 环境因素

  卧室的温度最好保持在 20~22℃ 左右,湿度 50~60%。准备入睡前就应该调暗灯光,夜间尽量不开灯,或只有一盏微弱亮度的小灯,方便更换尿布。

  2. 尿布因素

  要选择吸收性好,吸水量大的纸尿裤,否则夜间需要频繁地更换,这也会影响睡眠。

  3. 惊跳反射

  可以通过裹襁褓的方式,缓解惊跳反射对宝宝的影响。

  4. 翻爬打滚

  妈妈要让宝宝在白天多运动,不要一直抱着或躺着,不然到夜里就有的你好受了。

  宝宝会一直翻爬打滚,不停地运动,勤奋地跟个运动员似的。

  5. 长牙难受

  宝宝长牙期间也会因为不舒服而夜里经常醒,这个情况妈妈白天的时候建议用冷毛巾敷,缓解一下疼痛,也可以适当地用安抚奶嘴进行安抚。

  这个都是短暂性的,等宝宝长出小牙齿就不会这样了。

  6. 肠绞痛 / 肠胀气

  睡前可以适当进行顺时针按摩腹部、空中脚踏车、飞机抱等方式缓解胀气。

  喂奶注意正确的喂奶姿势,喂奶后及时拍嗝,帮助气体排出。

上海喜丞健康管理咨询有限公司
Copyright © 2017 All Rights Reserved.沪ICP备17021197