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宝宝的第一口辅食

时间:2019-03-05 16:30  来源:艾娜   作者:艾娜   点击:

  随着宝宝的长大,辅食就成了妈妈开始头疼的问题。宝宝的第一口辅食,到底应该注意点什么呢?

  宝宝多大可以添加辅食?

  世界卫生组织建议宝宝满 6 个月添加辅食,欧洲儿科营养协会则建议 4~6 个月,那具体是什么时候呢?

  当宝宝 6 个月左右,并有以下任意一种表现,妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食。

  • 体重达到出生时的 2 倍;

  • 已经能扶坐;

  • 俯卧时可以抬头、挺胸、用两肘支撑起胸部,可以控制头部;

  • 会有目的地将手或者玩具放入口中;

  • 对成人吃东西表现出强烈的兴趣;

  • 小勺放置口唇时,宝宝会张嘴吸吮,挺舌反应消失。(挺舌反应是指把盛有食物的勺子伸进宝宝的嘴巴里,宝宝本能地把舌头向外推)

  第一口辅食怎么吃?

  宝宝 6 个月大的时候,身体里的铁元素几乎就会消耗殆尽,同时对铁的需求迅速增加,6~12 个月宝宝铁的需求量达到 0.9~1.3 mg/kg/d。

  母乳铁含量很低,所以宝宝添加的第一口辅食,一定要富含铁。含铁米粉、肉泥都是很好的选择。

  将米粉调至勺子舀起不会很快滴落的泥糊状,用小勺送至宝宝嘴里,试着用宝宝的上牙床将食物从勺子上「刮」下来。第一次可以尝试一小勺,根据宝宝的接受程度再慢慢增加。

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