您好,欢迎访问我的网站官方网站!
电话:4009 021 880
催乳师培训/Welcome to our website

产后通乳的其他办法

时间:2019-04-25 11:40  来源:艾娜   作者:艾娜   点击:

  一般情况下,生产之后,大多数妈妈都会选择母乳喂养,所以这就要求产妇的奶水充足。而在产后除了接受专业的通乳师来进行乳房保健按摩护理,其实,还可以采取其他的方法来帮助产后涨奶、堵奶、奶水不足等。

  1.通乳的第一步,是用毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候,将热毛巾拧干后,敷在乳房上,围成圈形,中间露出乳头。

  2.在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿,以双手托住单边乳房,从乳房向乳头方向挤压,促使乳汁流出。在这个步骤需要注意,一定要双手“包”住毛巾,按紧乳房,不要让毛巾在皮肤上摩擦!

  3.通乳最重要的就是要将乳汁吸出,手动吸乳器就是第三步,也是最关键的一步。使用吸乳器能够营造出真空的空间,促使乳汁稳定分泌。可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩,模仿宝宝的吮吸动作,疏散乳腺硬块,促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时,都该将乳汁吸出,每天吃卵磷脂也可有效预防堵奶。

    使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水,通过吸力和按摩的作用,让奶水分泌地更快速、更自然。

  4.同样非常关键的,是一定要让宝宝“早吸吮”!宝宝越早接触妈妈的胸膛,就越能激发刺激的潜能,这样可以更快速地找到妈妈的乳头,并且正确含接和吸吮。一般来说,顺产妈妈在分娩后半个小时内需要让宝宝吸吮,剖腹产妈妈则尽量在分娩后一个小时内完成。

  5.对于奶水不足的妈妈,可以吃一些催乳的食物,黄豆猪蹄汤、丝瓜鲫鱼汤等都有催乳的效果。奶水也会随着宝宝的成长而增加,所以不用太担心。

       ​

         当然也有需要注意的一些事项,当奶水管堵塞时,不要热敷刺激乳腺,先冷敷多给宝宝吃奶让乳腺通畅再做以上动作,奶结的时候不要食用催乳食物。每个妈妈都需要掌握一些通乳方法,这样才能缓解涨奶的疼痛,奶水不足的心酸。

上海喜丞健康管理咨询有限公司
Copyright © 2017 All Rights Reserved.沪ICP备17021197